1. NW ist 40-50 % effektiver als Walking
2. Beim NW werden durch Stockeinsatz rund 90 % aller Muskeln beteiligt
3. Optimale Fettverbrennung und Sauerstoffaufnahme
4. Ideal zur sanften Gewichtsreduzierung
5. Ideal zur Stärkung d. Herzkreislaufsystems
6. Geeignet für jeden, der Spaß an der Bewegung in der Natur hat
7. Kann ganzjährig betrieben werden
8. Stärkt Immunsystem
9. Fördert Stressabbau
10. Fast überall durchführbar
11. Gut erlernbar und kommunikativ