Pluspunkte Nordic Walking
- NW ist 40-50 % effektiver als Walking
- Beim NW werden durch Stockeinsatz rund 90 % aller Muskeln beteiligt
- Optimale Fettverbrennung und Sauerstoffaufnahme
- Ideal zur sanften Gewichtsreduzierung
- Ideal zur Stärkung d. Herzkreislaufsystems
- Geeignet für jeden, der Spaß an der Bewegung in der Natur hat
- Kann ganzjährig betrieben werden
- Stärkt Immunsystem
- Fördert Stressabbau
- Fast überall durchführbar
- Gut erlernbar und kommunikativ
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